｢魔女の一撃｣ってなに???
(01/26 ｱｸﾄｽ豆知識)


｢魔女の一撃｣ってなに???
これはｽﾞﾊﾞﾘ!｢ぎっくり腰｣のことを言うのです｡
突発的にものすごい痛みが襲ってくるため､西洋ではこのように言われています｡

さて､｢ぎっくり腰｣の原因といえば､･･･重い物を持ち上げた時､くしゃみや咳をした時､長時間同じ姿勢を続けた後など･･･普段の生活の中でごく当たり前の動作ですよね?この当たり前の動作は､何気ないものなので防ぐのはなかなか難しいものです･･･｡

では､普段の生活で｢ｷﾞｸｯ｣とならないためにはどうしたらいいのでしょう??
皆さんもご存知の通り!｢腹筋･背筋で支えること｣です｡
この筋肉こそが｢自前ｺﾙｾｯﾄ｣となる訳です!!!

ｱｸﾄｽでは､皆さんそれぞれに合ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法をご紹介しています｡
｢腹筋･背筋のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ｣と言っても､一人ひとり筋肉のﾊﾞﾗﾝｽが違えばそれに合った方法が必要となるからです｡

ｱｸﾄｽでは個別ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを行っており､目的に沿ったｵﾘｼﾞﾅﾙﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを提供しております｡
ぜひｽﾀｯﾌまでお気軽にご相談ください｡

前頁:『四十肩･五十肩』
次頁:〜水のもたらす影響とは〜

---

HOME