腹筋が弱いと･･･?
(03/16 ｱｸﾄｽ豆知識)

先々週ご紹介しました｢ｽﾄﾚｯﾁﾎﾟｰﾙ｣は体験されましたか?
ご自宅で行えば､毎日美しい姿勢を保てますね!
さて今週は､美しい姿勢を保つために大活躍してくれている｢腹筋｣が弱くなったらどんな事が起きるのか!ひとつご紹介しましょう｡皆さんは､食べすぎや不摂生な生活などから｢便秘｣になったことはありませんか?
｢腹筋が弱い｣ことも便秘になってしまう原因のひとつなのです!
腹筋は､腸に適度な刺激を与えてくれるありがたい存在であり､いきみで腹筋が腸に圧力をかけてくれます｡腹筋が弱くなると､刺激&圧力の効果も弱まり､大腸が下に垂れ､うまく機能しなくなるのです｡
『便秘かな!?』と思ったら､まず腹筋運動を試してみてはいかがでしょうか??
腹筋強化について､さまざまなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法をｱｸﾄｽｽﾀｯﾌがご提供いたします｡
詳しくは､ｽﾀｯﾌまでお尋ね下さい｡

【ここでﾎﾟｲﾝﾄ!】
大腸に溜まったものは毒素ともなり｢便秘｣を引き起こす原因にもなります｡
その毒素を排出するのに力強い味方が､ｱｸﾄｽｻﾌﾟﾘの『ｶﾙﾆﾁﾝ』と『αﾘﾎﾟ酸』なのです｡
毒素と結びつく効果をもったこの2つを､運動と共に活用すれば効果抜群!!!です｡
ぜひご相談ください｡
前頁:｢美しい姿勢｣は座り方次第???
次頁:｢腰痛｣は 深 から治す?

---

HOME