Archive for 09 December 2011
09 December
スポーツクラブアクトスよりお知らせ
■健康運動指導士 佐々木からの【寒くなると、なぜ肩凝りが気になるのか・・・?】
11月後半からの寒さで、野山がきれいに紅葉しています。
寒さと同時に気になり始めるのが肩凝り。
<質問>
肩凝りの原因を知って、予防・改善しましょう〜
以下の5つの中で間違っているのはどれでしょう?
1.肩凝りは、体質なので治らない
2.肩凝りのひどさと冬の季節は関係ない
3.歩く運動では、肩凝りは改善できない
4.肩凝りがひどい時は、冷やすとよい
5.足湯でも肩凝りに効果がある
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