スポーツクラブアクトスよりお知らせ

■管理栄養士　吉岡がご紹介する、
【ランナー必見！お食事術】

こんにちは、みなさん！
管理栄養士のハッスル吉岡です。
アクトス6時間リレーマラソンまであと2週間！
私もアクトスチームの一員として、はりきって出場します！

ランナー必見！レース前、レース当日のお食事術をご紹介。
走る直前のコンディショニングにぜひお役立てください。


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スポーツクラブよりお知らせ

■管理栄養士　吉岡がご紹介する、
【東西夏涼み料理合戦！】

こんにちは、みなさん！
管理栄養士の吉岡です。
暑いですね！北海道出身の私には身に堪える毎日です。
そこで今回は、節電の今夏にピッタリなお話。
火照ったカラダも涼しくなる、吉岡オススメの日本東西の夏涼み料理をご紹介。
暑い日は思わず食べたくなること間違いなし！
ぜひ両方作って食べ比べてみてください。
皆さんは東西どちらに軍配をあげるでしょう？

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