22 April

スポーツクラブアクトスからお知らせ

■栄養士の栄養雑学♪
【お茶を飲んで美肌に！】

5月2日は、八十八夜（はちじゅうはちや）。
八十八夜とは、春から夏に移る節目の日で、
夏の準備をする縁起の良い日といわれています。

また、この日以降は霜が降りず、安定した気候となって、
田植えや茶摘みに適した季節とされています。

お茶の中でも特に、八十八夜の新茶時期に新芽を手で摘んだ
茶葉は、古来より不老長寿の縁起物として珍重されています。

お茶にはビタミンCが含まれていて、紫外線が強くなる
この季節の肌に必要な栄養素です。

ぜひ、お肌の潤いを保つためにもお茶をどうぞ！



（注意）運動しながら水分を補うときは、利尿作用のあるお茶よりも、スポーツドリンクがよいようです