16 March

腹筋が弱いと・・・？

先々週ご紹介しました「ストレッチポール」は体験されましたか？　
ご自宅で行えば、毎日美しい姿勢を保てますね！
さて今週は、美しい姿勢を保つために大活躍してくれている「腹筋」が弱くなったらどんな事が起きるのか！ひとつご紹介しましょう。
皆さんは、食べすぎや不摂生な生活などから「便秘」になったことはありませんか？
「腹筋が弱い」ことも便秘になってしまう原因のひとつなのです！
腹筋は、腸に適度な刺激を与えてくれるありがたい存在であり、いきみで腹筋が腸に圧力をかけてくれます。腹筋が弱くなると、刺激＆圧力の効果も弱まり、大腸が下に垂れ、うまく機能しなくなるのです。
『便秘かな！？』と思ったら、まず腹筋運動を試してみてはいかがでしょうか？？
腹筋強化について、さまざまなトレーニング法をアクトススタッフがご提供いたします。
詳しくは、スタッフまでお尋ね下さい。

【ここでポイント！】
大腸に溜まったものは毒素ともなり「便秘」を引き起こす原因にもなります。
その毒素を排出するのに力強い味方が、アクトスサプリの『カルニチン』と『αリポ酸』なのです。
毒素と結びつく効果をもったこの２つを、運動と共に活用すれば効果抜群!!!です。
ぜひご相談ください。