「メタボリックシンドローム」予防のための一寸した・・・

「メタボリックシンドローム」「お腹ぽっこり」の言葉を、テレビ・新聞などで耳にする機会が多くなってきました。

この「メタボリックシンドローム」とは、内臓脂肪症候群のことです。
この言葉が流布するにともない、国や自治体を挙げて生活習慣病を予防・改善しようという傾向が強くなってきていますよね。

メタボリックシンドロームに該当する基準には、

[Read more of this post]

『名物？マフラータオル回し』

こんにちは。
18日(日)、FC岐阜Jリーグ昇格に向けてついにJFLが開幕しました。昨年チャンピオン
HONDA F.Cとの開幕戦は、
[Read more of this post]

「腰痛」は　深　から治す？

先週ご紹介した「腹筋のトレーニング」
実際に試されましたか？
　
さて今週は、「腰痛予防」についてご紹介いたします。
皆さんは、普段の生活の中で「歩く事」が少なくなっていませんか？
[Read more of this post]

☆ JFL開幕☆

こんにちは。
先々週Jリーグが開幕し、熱い戦いが繰り広げられていますが、いよいよ今週末僕たちFC岐阜もJFLが開幕します。
[Read more of this post]

腹筋が弱いと・・・？

先々週ご紹介しました「ストレッチポール」は体験されましたか？　
ご自宅で行えば、毎日美しい姿勢を保てますね！
さて今週は、美しい姿勢を保つために大活躍してくれている「腹筋」が弱くなったらどんな事が起きるのか！ひとつご紹介しましょう。
[Read more of this post]