スポーツクラブアクトスよりお知らせ

★健康運動指導士　佐々木より
【自律神経の乱れが夏バテをまねく？！】

自律神経とは、簡単に言うと自分の意思とは関係なく、無意識のうちにはたらいている神経です。
私たちが眠っている間も無意識に呼吸して、心臓を動かしています。
また、何かに熱中している時も身体機能が働くのは自律神経のおかげです。

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