スポーツクラブアクトスよりお知らせ

健康運動指導士　佐々木より
【熱中症を防ぐために】

日中は暑かったり、夜になると寒かったり、体調管理が難しいですね。
厚生労働省のホームページに熱中症の注意が出ていました！

ポイントは3つ！

1.熱中症は、適切な予防で防げます。
2.熱中症になったときも、適切な応急処置で救命できます。
3.みんなが、熱中症予防の正しい知識をもち、自分の体調の変化と、周囲の人にも気を配り、予防を呼びかけ合いましょう。

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