スポーツクラブアクトスよりお知らせ

■健康運動指導士　佐々木からの
【ウォーキングのポイント】

行楽、お出かけに、気持ち良い季節になりました。
名所、観光スポットを巡るときも、効果的な体力アップを目指しましょう〜
歩く際の姿勢、フォームを気をつけると、シェイプアップにもつながりますよ♪

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