スポーツクラブアクトスよりお知らせ

管理栄養士　吉岡から【食事で日焼け対策】

こんにちは、管理栄養士のサンシャイン吉岡サンバーンです。
晴れの日には日差しが気になるようになってきましたね。
街行く人々を見ると、日焼けや肌のしみ予防に日傘をさす女性も。汗をかくくらい暑い日に長袖の服や日傘、サングラスなどで直射日光を防ぐのもつらいものがあります。日差しをカットする以外の日焼け対策についてご紹介しましょう。

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