スポーツクラブアクトスよりお知らせ

★健康運動指導士　佐々木から【人間の体のリズムについて】

今年はオリンピックイヤー、4年に一度の大イベントがあります。
第30回目のオリンピックは2012年7月27日から8月12日までイギリスのロンドンで開催されます。
いよいよあと2週間となりました。
204の国と地域から選ばれた選手が競う、陸上競技、水泳、体操など26競技302種目があります。
日本とロンドンのの時差は−8時間です。
同時中継で観戦するのも楽しみですが･･･。

時差の話から人間の体のリズムのお話を少し。
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スポーツクラブアクトスよりお知らせ

★管理栄養士　吉岡から
【帰ってきた「夏野菜タイプ診断」】

こんにちは、みなさん！
管理栄養士のベジタブル吉岡です。
梅雨真っ只中ですが、もうすぐ夏本番です！
今年はロンドンオリンピックもありますので、一流のスポーツ選手を観て、私たちも日頃の運動をがんばりましょう！！

さて、夏と言えば夏が旬の夏野菜。今回は昨年メルマガで大好評だった吉岡オリジナルの【夏野菜でタイプ診断】をちょっとアレンジしてお送りいたしましょう！
（※診断結果に科学的根拠はありません･･･。）

あなたの好きな夏野菜はなんですか？？
トマト、カボチャ、ナス、ピーマン、キュウリから選んでください♪

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